Pak Gembul - Membro

Pak Gembul

Entrou para o outubro 2021

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Histórico de Peso

Peso Inicial

123 kg

Perdidos até agora: 6,8 kg

Peso Atual

129,8 kg
Desempenho: Perdendo 4,9 kg por Semana

Peso Alvo

100 kg

Ainda faltam: 29,8 kg

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Histórico de Peso de Pak Gembul

	Sushi com Vegetais Enrolados em Algas
	Sushi
	Sushi com Vegetais e Frutos do Mar
	Caminhar (Lento) - 3/kph
	Caminhar (Rápido) - 6,5/kph
	Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa)