So, nach langer Zeit hier auf der Plattform, möchte ich mich nun auch mal etwas vorstellen, da ich die Community hier wirklich sehr motivierend finde und den Zusammenhalt super finde.

Nun also, ich bin 1978er Jahrgang und so richtig übergewichtig bin ich eigentlich nie gewesen. Als ich allerdings trotz intensivem Rennrad fahren doch immer mehr Richtung 90 kg ging, habe ich mich entschlossen, dass ich unbedingt etwas unternehmen muss. Dabei bin ich auf die Fatsecret App gestoßen und ich habe angefangen Kalorien zu zählen.

Und was soll ich sagen, die ersten Kilos sind dann auch tatsächlich ziemlich schnell gepurzelt. 😃

Mein Ziel war es idealer Weise bis auf 75 kg runter zu kommen, da ich gerne Berge fahre und hier jedes Kilo zählt. 😁

Doch egal was ich gemacht habe, ich bin immer zwischen 78 und 81 kg hin und her gependelt und habe die Heißhungerattacken nicht unter Kontrolle gekriegt. Daher habe ich mich dann auch erst mal von dieser App zurück gezogen bzw. bin nicht mehr aktiv gewesen, weil ich davon ausgegangen war, dass ich das Ende meiner Gewichtsabnahme erreicht habe.

Als ich meine Hoffnungen schon fast aufgegeben hatte, stabil unter 78 kg zu gelangen, bin ich dann auf ein Programm aufmerksam geworden, wo regelmäßiges Essen (4 Mahlzeiten) mit vorgegebenen Lebensmitteln im Fokus steht und wodurch Heißhungerattacken entgegen gewirkt wird.

Nach den ersten vier Wochen habe ich schon gemerkt, dass ich mich „leichter“ fühle. Und was soll ich sagen, die Waage hat es bestätigt (76,3 kg). 😃

Nun mache ich mit diesem Programm weiter und bin mir sicher, dass ich bald die 75 kg knacken, halten und vielleicht sogar noch unterbieten werde.
Meine Beine werden es mir an den Bergen danken. 😁