MrsWitzke
Entrou para o dezembro 2010
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Histórico de Peso

Peso Inicial
100,2 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg

Peso Atual
96,6 kg
Desempenho: Ganhando 0,5 kg por Semana

Peso Alvo
70,3 kg
Ainda faltam: 26,3 kg
I am the mother of two wonderful children and the wife of a fabulous hubby. Ten years ago I was at 125lbs when I became pregnant with my first child - I left the delivery room weighing 160 and have never been below that since. In 2006 the scale started to slowly creep upwards - my weight gain wasn't overnight, it took years for me to reach my current 200lbs therefore I'm willing to commit to a lifestyle change to be healthier even if it takes awhile. I plan to use calorie-counting, trial and error to improve not only my life, but the lives of my family as I become more active and energetic.

Histórico de Peso de MrsWitzke


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danijoreid
Última pesagem: Perdendo 0,3 kg por Semana Down
 
thecoach
Última pesagem: Ganhando 0,1 kg por Semana Up
babsjones
(visível somente a usuário)
 
Jaynesuss
Última pesagem: Ganhando 44,5 kg por Semana Up

Livro de Receitas de MrsWitzke

Calorias: 136kcal | Gord: 7,31g | Carbs: 17,70g | Prot: 3,76g
Sauteed Cabbage & Onions with Garlic
Quick and easy flavorful side dish.
Calorias: 74kcal | Gord: 0,30g | Carbs: 14,55g | Prot: 4,06g
Strawberry Banana Smoothie
An all natural nonfat strawberry banana smoothie to kickstart your day.
Calorias: 92kcal | Gord: 1,13g | Carbs: 10,47g | Prot: 10,69g
Chicken Salsa Soup
Chicken breast with salsa and veggies make a highly appetizing soup.
Calorias: 67kcal | Gord: 0,98g | Carbs: 11,76g | Prot: 5,32g
Mashed Cauliflower
Lovely steamed cauliflower mashed with cheese and garlic.
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Alimentos e Exercícios Recentes de MrsWitzke


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