Hallo, ich bin Basti. Seit ich mit 19 aufgehört habe mit Handball ging bei mir das Gewicht kontinuierlich nach oben. 2016 habe ich mit FatSecret angefangen und tolle Erfolge geifert. Leider hab ich mich dann zurückgelehnt und durch Stress, Änderungen in meinem Job und auch Faulheit innerhalb 1 Jahres meine Erfolge zur nicht gemacht.

Ich bin wieder zurück und motivierter denn je. Denn ich hab gelernt, dass es eine Lebenseinstellung ist und nicht nur eine Phase, wie man sich gesund und bewusst ernährt. Da ich wieder mit Sport angefangen habe und nun seit längerer Zeit wieder regelmäßig und intensiv Sport treibe, geht es mir mit der Ernährung nun deutlich besser. Die Pfunde purzeln, die Muskeln wachsen und ich fühle mich viel ausgeglichener denn je.
Ich bin ein Dranbleiber geworden, der sich regelmäßig Ziele setzt, um sie auch zu erreichen!

Aktuelle Ziele:

100kg bei 20 % Körperfettanteil bis Weihnachten
98 kg bei 18 % Körperfettanteil bis Ostern 2020
95 kg bei 16 % Körperfettanteil bis Juni 2020