LilianCristine
Entrou para o abril 2014
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Histórico de Peso

Peso Inicial
63,5 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg

Peso Atual
74,9 kg
Desempenho: Perdendo 1,0 kg por Semana

Peso Alvo
58 kg
Ainda faltam: 16,9 kg
Sou arquiteta, tenho 30 anos e casada. Sempre desejei ter 2 filhos, engordei 24 kg na primeira gravidez e me estabilizei nos 72 kg. Entre o trabalho, cuidar da casa, do marido e do meu filho nunca sobrava tempo para uma caminhada, academia, manicure... enfim, deixei o meu eu de lado. Depois da segunda gravidez, o meu caçula hoje tem 10 meses, voltei a ter vontade de vestir um jeans 38!
Hoje, minha disponibilidade para o trabalho é apenas meio período, exatamente nos horários que o meu filho mais velho está na escola. E o meu hobby - fotografia virou a minha profissão neste momento.
E como aliado para perder peso estou me dedicando ao crossfit (3 vezes por semana) e nos finais de semana jogo tênis. Meu objetivo é perder 1 kg por mês!

Histórico de Peso de LilianCristine


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Última pesagem: Ganhando 0,1 kg por Semana Up
 
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Última pesagem: Perdendo 0,6 kg por Semana Down

Livro de Receitas de LilianCristine

Calorias: 71kcal | Gord: 0,32g | Carbs: 17,26g | Prot: 1,51g
Suco Detox de Beterraba
Suco detox para acelerar a perda de peso e limpar o organismo de toxinas.
Calorias: 175kcal | Gord: 5,51g | Carbs: 28,00g | Prot: 6,60g
Suco Detox
Ótimo para o café da manhã, sacia a fome e ajuda a comer pouco durante as refeições.
Calorias: 138kcal | Gord: 12,76g | Carbs: 0,36g | Prot: 3,51g
Queijadinha
Low carb doce com coco e queijo.
Calorias: 266kcal | Gord: 10,35g | Carbs: 12,23g | Prot: 31,67g
Berinjela ao Forno
Berinjela simples para jantar com pouco carboidrato.
Calorias: 53kcal | Gord: 4,10g | Carbs: 8,06g | Prot: 4,34g
Barra de Proteína Caseira
Deliciosa barra de proteína caseira.
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