Ksyuneshka
Entrou para o outubro 2013
Publicações
55
Seguindo
1
Seguidores
12
Histórico de Peso

Peso Inicial
60 kg
Perdidos até agora: 13 kg

Peso Atual
47 kg
Desempenho: Perdendo 0,0 kg por Semana

Peso Alvo
45 kg
Ainda faltam: 2 kg
Очередной марафгон, теперь на набор массы, точнее формирование попы. Удачи мне, потому как мотивация работать над фигурой снижена после предыдущего марафона ( я не заняла призовое место, хотя старалась изо всех сил) очень обидно, что результат 5-6 места был хуже чем мой, но я ни с чем и растроена. тогда я похудела на 3 кг, с 46 до 43. потом за месяц набрала 5 кг, обжиралась вобщем. теперь работа над мышцами и подконтрольное питание.

И ведь знаете, счастья у меня не прибавилось и нравиться себе я больше не стала, когда стала видеть скелет в зеркале)) вобщем длинный путь меня ждет в поиске себя...

Всем, кто на пути к игуре своей мечты искренне желаю удачи. Девочки любите себя, вы у себя всегда самые лучшие и не важно сколько вы весите, если вы комфортно себя при этом чувтсвуете

Histórico de Peso de Ksyuneshka


Seguindo

Дарина Бабина
Última pesagem: Perdendo 2,8 kg por Semana Down
   

Livro de Receitas de Ksyuneshka

Calorias: 147kcal | Gord: 1,28g | Carbs: 6,45g | Prot: 27,99g
Протеиновое Желе
Вас минимум времени, побалуйте себя.
Calorias: 152kcal | Gord: 4,75g | Carbs: 19,66g | Prot: 7,93g
Какао с Пряностями
Отлично помогает после тренировки, чтобы назавтра не болели мышцы от перегрузок. Пряности способствуют ускорению обмена веществ. Можно употреблять с молоком и без.
Visualizar Livro de Receitas Completo

Alimentos e Exercícios Recentes de Ksyuneshka


Obtenha o aplicativo
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.