Katya Belyakova
Entrou para o janeiro 2015
Publicações
378
Seguindo
42
Seguidores
42
Histórico de Peso

Peso Inicial
51 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg

Peso Atual
57,5 kg
Desempenho: Ganhando 0,0 kg por Semana

Peso Alvo
50 kg
Ainda faltam: 7,5 kg
В 2013 году я весила 60 кг (при росте 159 см), мне было очень не комфортно. Моя подруга села на диету Пьера Дюкана и я последовала за ней. За несколько месяцев я потеряла 11 кг, а потом закрепила результат. Но после новогодних каникул 2015 прибавила 3 кг. Очень не хочу возврата веса, а повторять дюкановскую диету нет ни сил ни желания. Поэтому зарегистрировалась на этом сайте, чтобы оценить и, по возможности, откорректировать свои пищевые привычки. Ну и конечно же хочется опять весить 48-49 кг ;))))

Histórico de Peso de Katya Belyakova


Seguindo

april-30
Última pesagem: Perdendo 0,7 kg por Semana Down
 
elena_burya23
Última pesagem: Perdendo 3,5 kg por Semana Down
Malefisenta_666_
Última pesagem: Ganhando 0,0 kg por Semana Up
 
Маринээ
Última pesagem: Perdendo 0,4 kg por Semana Down

Livro de Receitas de Katya Belyakova

Calorias: 232kcal | Gord: 20,39g | Carbs: 11,46g | Prot: 4,88g
Соус из Авокадо и Шпината
Легкий соус для заправки салатов или вместо масла на хлебец.
Visualizar Livro de Receitas Completo

Alimentos e Exercícios Recentes de Katya Belyakova


Obtenha o aplicativo
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.