Katia Gih
Entrou para o outubro 2016
Publicações
25
Seguindo
6
Seguidores
7
Histórico de Peso

Peso Inicial
82 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg

Peso Atual
81,7 kg
Desempenho: Perdendo 0,5 kg por Semana

Peso Alvo
64 kg
Ainda faltam: 17,7 kg
Sou de Joinville/SC, 30 anos, casada, e filhos gêmeos de 8 anos. Até a gravidez pesava 55kgs, no final da gestação estava com 86kg e não consegui mais elimina-los.
Passei 8 anos me escondendo atrás de desculpas e comida. Mas resolvi mudar minha situação e parar de me esconder da vida.
#FOCO#FORÇA#META

Histórico de Peso de Katia Gih


Seguindo

sergioantoniolorente
Última pesagem: Perdendo 0,4 kg por Semana Down
 
DanielaCamargo1983
(visível somente a usuário)
salander lisbeth
Última pesagem: Ganhando 0,1 kg por Semana Up
 
Feferrazpimentel
Última pesagem: Ganhando 0,2 kg por Semana Up

Livro de Receitas de Katia Gih

Calorias: 351kcal | Gord: 32,06g | Carbs: 8,48g | Prot: 9,70g
Bolo de Coco Löw Carb
Um bolo saboroso para quem com um dieta löw carb ou cetogênica e corre da farinha de trigo.
Calorias: 95kcal | Gord: 6,27g | Carbs: 5,91g | Prot: 4,41g
Couve Flor Gratinada
Gratinada low carb.
Calorias: 73kcal | Gord: 6,55g | Carbs: 0,59g | Prot: 2,46g
Pão de Coco
Pão de coco low carb.
Calorias: 12kcal | Gord: 0,10g | Carbs: 2,76g | Prot: 0,56g
Suco de Pepino com Hortelã
Um deliciosa receita de suco verde detox.
Calorias: 151kcal | Gord: 14,77g | Carbs: 1,40g | Prot: 3,25g
Bolo de Coco sem Farinha
Bolo de coco sem farinha, leite e açúcar.
Visualizar Livro de Receitas Completo

Alimentos e Exercícios Recentes de Katia Gih


Obtenha o aplicativo
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.