Ju_14
Entrou para o setembro 2014
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Histórico de Peso

Peso Inicial
71,4 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg

Peso Atual
67,2 kg
Desempenho: Ganhando 0,1 kg por Semana

Peso Alvo
58 kg
Ainda faltam: 9,2 kg
Bom...falar um pouco sobre mim, sou a Ju, tenho 29 anos, meu peso esta 70 kg, meu peso sempre foi entre 64 e 65 kg....nunca chegou a ultrapassar isto, quando me casei em abril deste ano, lutei para ficar bem no vestido consegui, mais quando subi na balança, meu peso estava com 71,400....quase morri do coração....

Foi ai que coloquei um alvo que preciso eliminar os 10 kg que ainda faltam, estou tentando me reeducando, não é facil, ainda mais quando você é casada nova e quer agradar o marido, mais estou tentando me controlar, e com muita FÉ e FORÇA.....sei que chegarei no meu alvo, e sei que depois terei mais força para manter neste peso.....

Que Deus me ajude.....nesta nova fase.....

Histórico de Peso de Ju_14


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Madokka
Última pesagem: Perdendo 1,0 kg por Semana Down
 
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Última pesagem: Perdendo 1,1 kg por Semana Down

Livro de Receitas de Ju_14

Calorias: 22kcal | Gord: 1,11g | Carbs: 0,50g | Prot: 2,15g
Danoninho Dukan
Fica uma delícia. Igual ao danoninho, só que com pouquíssima gordura e nada de açúcar.
Calorias: 44kcal | Gord: 1,24g | Carbs: 5,20g | Prot: 2,71g
Bolo de Cenoura
Bolo de cenoura feito com farinha de aveia sem farinha de trigo e gordura.
Calorias: 144kcal | Gord: 0,45g | Carbs: 37,82g | Prot: 1,01g
Maça em Calda Light
Maças com calda de gelatina light.
Calorias: 144kcal | Gord: 0,65g | Carbs: 35,77g | Prot: 2,96g
Suco de Luz
Essa maravilha da saciedade, Rejuvenesce, limpa a corrente sanguinea, faz um bem fabuloso para a pele, unhas, cabelos, intestino e ainda aumenta sua energias.
Calorias: 298kcal | Gord: 14,60g | Carbs: 39,46g | Prot: 2,89g
Bolo de Fubá com Milho
Esse bolo de fubá com milho é delicioso.
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