Hola, Inicie Mi Dieta hace unos 2 meses Con un Peso de $142,4 y En la actualidad Ya perdí 10,5 Kg Inicie Con una Dietan restrictiva Que no me dio nada o muy poco resultado, pero fue útil porque fui acostumbrando a mi cuerpo a estar con poca ansiedad, y un Día encontré la Dieta cetogenica en Internet Que me dio algunos Resultados Pero no grandes Resultados hasta que la combine con un ayuno intermitente. Desde ese día Pierdo entre 300g a 700g Diarios

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Actualización 26/06/2020
En la actualidad, La perdida Que tengo no es tan amplia de día a día, Quizás por que Ya perdí casi 30 kg o Quizás por que Ya no estoy tan estricto con la dieta, ahora en el desayuno uso algo de azúcar, en ocasiones ceno, y muchas veces suelo superar los 25 carbos diarios, Después de la cuarentena Visito más seguido algunos de mis pariente (ojo estoy en una Zona libre de transmisión comunitaria). pero a pesar de eso sigo bajando a aunque a un ritmo notablemente menor

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