Jan_daia
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Peso Inicial
86 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg

Peso Atual
78,5 kg
Desempenho: Perdendo 2,1 kg por Semana

Peso Alvo
75 kg
Ainda faltam: 3,5 kg

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Última pesagem: Perdendo 1,1 kg por Semana Down

Livro de Receitas de Jan_daia

Calorias: 189kcal | Gord: 16,63g | Carbs: 1,70g | Prot: 2,49g
Torta de Coco de Liquidificador
Uma torta fácil, deliciosa e low carb.
Calorias: 43kcal | Gord: 1,40g | Carbs: 3,63g | Prot: 4,47g
Falafel
Bolinhos de tremoço.
Calorias: 28kcal | Gord: 1,88g | Carbs: 0,39g | Prot: 2,23g
Oopsies
Pão maravilha.
Calorias: 178kcal | Gord: 13,10g | Carbs: 2,66g | Prot: 12,50g
Muffin Salgado
Bolinho salgado que pode valer por uma refeição, com baixo nivel de carboidratos.
Calorias: 79kcal | Gord: 6,78g | Carbs: 1,60g | Prot: 3,22g
Panquequinhas Low Carb
Panquequinhas versáteis para dietas low carb.
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