Irusha63
Entrou para o janeiro 2018
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Histórico de Peso

Peso Inicial
72 kg
Perdidos até agora: 8 kg

Peso Atual
80 kg
Desempenho: Ganhando 0,7 kg por Semana

Peso Alvo
62 kg
Ainda faltam: 18 kg

Histórico de Peso de Irusha63


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stasiy-07
Última pesagem: Perdendo 0,1 kg por Semana Down
 
Leeloo911
Última pesagem: Perdendo 0,4 kg por Semana Down

Livro de Receitas de Irusha63

Calorias: 272kcal | Gord: 10,74g | Carbs: 24,71g | Prot: 18,45g
Сырники
Сырники из творога и яичного белка.
Calorias: 238kcal | Gord: 2,22g | Carbs: 45,17g | Prot: 8,43g
Оладьи на Кефире
Простой рецепт приготовления диетических оладий.
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