Ikhaarj - Membro

Ikhaarj

Entrou para o setembro 2023

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Histórico de Peso

Peso Inicial

63 kg

Perdidos até agora: 11 kg

Peso Atual

52 kg
Desempenho: Perdendo 2,3 kg por Semana

Peso Alvo

50 kg

Ainda faltam: 2 kg

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Histórico de Peso de Ikhaarj

	Milho Doce Amarelo (Espigas, sem Sal, Congelado, Escorrido, Cozido, Fervido)
	Arroz Branco
	Cardio
	Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa)
	Musculação