Grettz
Entrou para o outubro 2018
|
Publicações
16
Seguindo
5
Seguidores
5
|
Histórico de Peso
Peso Inicial
52 kg
Perdidos até agora:
3,5 kg
Peso Atual
48,5 kg
Desempenho:
Perdendo 5,3 kg por Semana
Peso Alvo
50 kg
Ainda faltam:
1,5 kg
|
Мне 30 лет, рост 165. Никогда не была толстой, но полнею от углеводов, если ем их, кроме того углеводы, точнее простые сахара, меняют мою психику, вводят в депрессивное состояние, делают меня уставшей, от них портится кожа и волосы. Они также вызывают сильную зависимость.
Мой рацион сейчас состоит из клетчатки, белков и жиров. Простых сахаров стараюсь избегать совсем.
Продукты которые я не ем: глютен, все молочные продукты, все продукты содержащие в составе сахар, мёд, все фрукты, картофель, алкоголь, некоторые орехи.
Low carb since November 2018
|