Femmeke94
Entrou para o dezembro 2023
Publicações
22
Seguindo
22
Seguidores
10
Histórico de Peso

Peso Inicial
102,5 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg

Peso Atual
94,7 kg
Desempenho: Perdendo 0,6 kg por Semana

Peso Alvo
75 kg
Ainda faltam: 19,7 kg
Hoi!
Leuk dat je een kijkje neemt op mijn profiel.
Ik ben Femke en wordt dit jaar 30.AAAHHH
Ik ben al heel mijn leven te zwaar en ben al eerder 35 kilo afgevallen.
Echter zijn de kilootjes er weer langzaam bij aangekomen. Zonde! (ja ik weet het)
Maargoed ik wil mezelf nu een mooi verjaardagscadeau geven en wel een gezond gewicht van 75 kilo. Geen idee of het haalbaar is binnen de tijd, maar we gaan er volle bak tegenaan.

Om mezelf een beetje gemotiveerd te houden wil ik mezelf belonen met iets kleins (geen eten) wanneer ik de volgende gewichten bereikt hebt:

Startgewicht: 102,5 kilo
Eerste doel: 100 kilo behaald op 29 januari 2024
Tweede doel: 95 kilo
Derde doel: 92,5 kilo
Vierde doel: 89,9 kilo
Vijfde doel: 87 kilo (lichtste gewicht van wat ik na mijn vorige afvalpoging woog)
Zesde doel: 84,9 kilo
Zevende doel: 82,5 kilo
Achtste doel: 79,9 kilo
Negende doel: 77 kilo
Tiende doel: 75 kilo

Ik zal achter mijn doelen steeds de datum noteren van wanneer ik dit behaald heb

Histórico de Peso de Femmeke94


Seguindo

keto_danny
Última pesagem: peso estável Steady
 
SabineS85
Última pesagem: Perdendo 0,2 kg por Semana Down
Gerrika G
Última pesagem: Perdendo 2,1 kg por Semana Down
 
Theopipo
Última pesagem: Ganhando 0,2 kg por Semana Up

Livro de Receitas de Femmeke94

Calorias: 104kcal | Gord: 1,20g | Carbs: 16,22g | Prot: 6,64g
Eiwitwafels
Eenvoudig en gemakkelijk recept.
Calorias: 17kcal | Gord: 0,78g | Carbs: 1,48g | Prot: 0,94g
Hartige Madeleines
Bevredigend, lekker en supergemakkelijk te bereiden tussendoortje.
Visualizar Livro de Receitas Completo

Alimentos e Exercícios Recentes de Femmeke94


Obtenha o aplicativo
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.