Ester Coutinho

Entrou para o março 2015

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Histórico de Peso

Peso Inicial

60 kg

Perdidos até agora: 6 kg

Peso Atual

66 kg
Desempenho: Ganhando 0,1 kg por Semana

Peso Alvo

60 kg

Ainda faltam: 6 kg

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Histórico de Peso de Ester Coutinho

Calorias: 113kcal | Gord: 9,31g | Carbs: 2,13g | Prot: 5,83g

Pão zero gluten.

Calorias: 291kcal | Gord: 22,57g | Carbs: 1,84g | Prot: 17,71g

Rápida e saborosa.

Calorias: 121kcal | Gord: 7,87g | Carbs: 6,81g | Prot: 5,99g

Sem gluten, com chia, coco ralado seco e oleo de coco.

Calorias: 76kcal | Gord: 2,52g | Carbs: 8,23g | Prot: 4,37g

Lasanha low carb, vegetariana, com 2 queijos.

Calorias: 195kcal | Gord: 14,57g | Carbs: 7,74g | Prot: 6,54g

O melhor bolo de coco.