Здравствуй дорогой читатель!))) Если Вы заглянул ко мне в журнал, значит тоже решаете задачу "сбрось лишнее"?! Добро пожаловать!!!🤗
О себе: 🙈 мне 46 лет, рост 164 см, живу в г Улан-Удэ, после перенесенной операции задумалась, если не сброшу лишние кг😱 здоровье будет катиться вниз. Взялась за себя. Благодаря дочери узнала об этом приложении, очень нравится работать с ним, всё понятно и доступно. За время пандемии набрала вес до 83 кг, одежда стала малой и я все меньше начала заглядывать в свой гардероб и выбирать одежду на каждый день 😭
Старт 11 ноября 2020 г, в весе 80.2 кг начинала с Интервального голодания 18/6, до 1100 ккал, сейчас питаюсь по 1200-1500 ккал, но 3 раза в день.
Рада буду вашей поддержке и советам.)))