Ckell - Membro

Ckell

Entrou para o abril 2010

Publicações

Seguindo

Seguidores

Histórico de Peso

Peso Inicial

88,5 kg

Perdidos até agora: 5,2 kg

Peso Atual

93,7 kg
Desempenho: Ganhando 1,1 kg por Semana

Peso Alvo

68,0 kg

Ainda faltam: 25,6 kg

Seguir

I'm a 50 year old woman that works for a School District in Canada.
I have a loving Family and at the head of that family is a wonderful man.

I want to loose 60lbs for reasons that have changed as I have gotten older.

Histórico de Peso de Ckell

Visualizar Histórico Completo

Seguindo

	mrscml
	Última pesagem: Ganhando 90,5 kg por Semana

	tk83
	Última pesagem: peso estável

Livro de Receitas de Ckell

Calorias: 133kcal | Gord: 4,64g | Carbs: 20,44g | Prot: 3,61g

Cinnamon Pumpkin Muffins

A totally delicious wheat free, low-calorie pumpkin muffin.

Calorias: 64kcal | Gord: 3,80g | Carbs: 7,37g | Prot: 1,22g

Asian Slaw

A spicy Asian coleslaw that's great for summer.

Calorias: 99kcal | Gord: 2,82g | Carbs: 17,20g | Prot: 1,57g

Walnut Cranberry Oatmeal Cookies

Truly healthy oatmeal cookies jam packed with goodness.

Calorias: 116kcal | Gord: 0,47g | Carbs: 25,34g | Prot: 3,73g

Pumpkin Cranberry Muffins

A low calorie, low points delicious muffin.

Calorias: 92kcal | Gord: 1,13g | Carbs: 10,47g | Prot: 10,69g

Chicken Salsa Soup

Chicken breast with salsa and veggies make a highly appetizing soup.

Visualizar Livro de Receitas Completo

Alimentos e Exercícios Recentes de Ckell

	Turkey Bacon
	Waffle Simples
	Watermelon
	Caminhar (Rápido) - 5,5/kph
	Caminhar (Rápido) - 6,5/kph
	Calistenia (Pesada, p.e. Flexões)

Visualizar Calendário de Dieta