Cedar86413 - Membro

Cedar86413

Entrou para o março 2011

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Peso Inicial

113,4 kg

Perdidos até agora: 10,4 kg

Peso Atual

103,0 kg
Desempenho: Perdendo 1,2 kg por Semana

Peso Alvo

77,1 kg

Ainda faltam: 25,9 kg

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Histórico de Peso de Cedar86413

	DO N OK
	Última pesagem: Ganhando 0,2 kg por Semana

	bethsmom
	Última pesagem: Ganhando 0,1 kg por Semana

	Beezhive
	Última pesagem: Ganhando 0,1 kg por Semana

	Heysu
	Última pesagem: Perdendo 0,0 kg por Semana

Calorias: 152kcal | Gord: 5,97g | Carbs: 10,37g | Prot: 14,79g

Classic asparagus quiche without the crust.

Calorias: 51kcal | Gord: 0,15g | Carbs: 10,80g | Prot: 1,28g

Super easy mini blueberry muffins using pancake mix and yogurt.

Calorias: 195kcal | Gord: 9,30g | Carbs: 14,60g | Prot: 15,28g

Quick, delicious and healthy protein bars.

Calorias: 109kcal | Gord: 3,85g | Carbs: 12,66g | Prot: 6,38g

Mini lasagnas made in cupcake tins. Really yummy and easy.

Calorias: 134kcal | Gord: 9,82g | Carbs: 11,02g | Prot: 2,26g

A tasty recipe that is high in vitamins A, C and K, and is also moderately anti-inflammatory.

	Beef Ribeye Steak
	Strawberry Yogurt
	The Original Texas Garlic Toast
	Musculação (Moderado)
	Trabalho de Escritório
	Ciclismo (Passeio) - <16/kph