Brenda59
Entrou para o setembro 2009
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Histórico de Peso

Peso Inicial
95,3 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg

Peso Atual
89,0 kg
Desempenho: Perdendo 0,7 kg por Semana

Peso Alvo
63,5 kg
Ainda faltam: 25,5 kg
I started the Atkins last Wednesday and have lost 9 Lbs. I was on this before and lost about 50 so I know it works and is a good way to lose weight. I'm going to change my way of eating for life! I feel so much better on Atkins my arthitis is doing much better, I'm not bloated I just love this Atkins.

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Soclbtrfly
Última pesagem: Ganhando 0,2 kg por Semana Up
   

Livro de Receitas de Brenda59

Calorias: 172kcal | Gord: 8,58g | Carbs: 11,82g | Prot: 13,91g
Zucchini Fries
A low carb, healthier alternative to regular fries.
Calorias: 238kcal | Gord: 20,06g | Carbs: 6,06g | Prot: 10,55g
Mock Mashed Potatoes
For mashed potato cravings this no nonsense mock recipe hits the spot.
Calorias: 23kcal | Gord: 0,16g | Carbs: 5,02g | Prot: 1,00g
Cabbage and Tomato Soup
A fat free soup that is perfect for anyone counting calories.
Calorias: 80kcal | Gord: 6,98g | Carbs: 4,32g | Prot: 1,36g
Zucchini Noodles
A great pasta substitute.
Calorias: 304kcal | Gord: 12,43g | Carbs: 6,55g | Prot: 40,16g
Cheesy Beef Bake
A quick toss-together and bake meal that's great for hungry families.
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