Хакуна Матата! здесь я с целью похудения и поддержания в дальнейшем веса стабильного! мне 22 рост 174 и вес вы можете видеть мой ниже. мой максимум был в январе 2018 -93 кг но до июня я стала 70,4 после пара месяцев отдыха и как следствие +10кг. начала свой путь заново 6.11.18. план до нг сбросить еще хотя бы 4кг