앙큼한과장님

Entrou para o abril 2021

Publicações

150

Seguindo

Seguidores

Histórico de Peso

Peso Inicial

69 kg

Perdidos até agora: 11,3 kg

Peso Atual

57,7 kg
Desempenho: Perdendo 0,8 kg por Semana

Peso Alvo

55 kg

Ainda faltam: 2,7 kg

Seguir

과장님 아님
닉네임 바꾸고싶은데 바꾸는법을 모르겠네요...ㅋ

연중 다이어트 모드

작년 겨울 인생 최대의 몸무게를 찍었다가
이대로 가면 큰일나겠다 싶어 2021년 4월부터
약 4달간 10키로 감량 성공

굶으면 죽는사람이라 절대로 끼니 거르는 일 없음
운동하며 건강하게 다이어트하려고 노력중

지금은 55까지 빼면 애플워치 사준대서 운동 중

Histórico de Peso de 앙큼한과장님

Visualizar Histórico Completo

Seguindo

	프로게으르머
	Última pesagem: peso estável

	Miiiiiiaaaaa
	Última pesagem: Perdendo 7,7 kg por Semana

	SRUB_45kg
	Última pesagem: Perdendo 0,4 kg por Semana

	nigel716
	Última pesagem: Perdendo 6,3 kg por Semana

Visualizar Tudo

Alimentos e Exercícios Recentes de 앙큼한과장님

	Maçãs
	아몬드브리즈 초콜릿
	Tangerinas
	Caminhadas
	Pilates
	Correr (Jogging) - 8/kph

Visualizar Calendário de Dieta