Я худела первый раз в 22. Сама методом проб и ошибок дошла до мысли, что мало еды зло, отказ от жира путь в никуда и углеводы они разные. Физическими нагрузками я не озадачивалась. Просто много ходила (работа была разездная). От метро 1-2 остановки на транспорте, но я их проходила пешком (на каблуках!!!). А спорта как такового не было. Похудела за полгода до 65 и держала вес 3 года, а потом попала к врачу, который назначил гормоны и вес поплыл. Потом правда снова похудела, уже до 70 и держала... До очередного курса гормонов... Последний раз я с гормональный терапией общалась весной 2019. Причиной была моя кистозная поясница. Уже год лечу пищеварение (гормоны разрушают печень, а моя и так здоровьем не может похвастаться). Когда началась история с самоизоляцией поняла, что либо я веду привычную в плане движения жизнь, либо я влетаю на очередной курс обезболивающих и гормонов. Посидела, подумала и решила, что больше гормональных препаратов в моей жизни не будет. Исключение - антигистаминное. Без него я жить просто не могу. И на этом всё.
И тогда начался новый этап моей жизни. Во-первых я сохранила активность. Для меня это скандинавская ходьба. Отношения с ней у меня начинались как любовь по принуждению, но сейчас это искреннее чувство. Благодаря ей я смогла подготовиться к большой операции (удаление опухоли мозга), с ней я восстанавливалась после операции (нейрохирург говорит, что учитывая размер опухоли, я очень хорошо восстановилась), благодаря ходьбе я не испытываю боли в пояснице (может болеть так, что просто вздохнуть больно) и практически забыла, что я астматик. И, конечно, я начала худеть. Лечение наконец-то дало результат и можно заняться весом. Само большая проблема для меня это еда. Я всегда была малоежкой. И каждый этап похудения я начинаю с того, что начинаю контролировать размер порций и их "насыщенность". Собственно так я и познакомилась с этим приложением.