Эля_а - Membro

Эля_а

Entrou para o novembro 2018

Publicações

556

Seguindo

Seguidores

139

Histórico de Peso

Peso Inicial

75 kg

Perdidos até agora: 14,2 kg

Peso Atual

60,8 kg
Desempenho: Perdendo 7 kg por Semana

Peso Alvo

57 kg

Ainda faltam: 3,8 kg

Seguir

Всем привет! 🤩
Я смогла похудеть на 15 кг!
Весила 75 -> сейчас 60.
Питаюсь с дефицитом калорий.
БЖУ не считаю! НО!
Стараюсь питаться правильными альтернативами.
Мой рост 166 см.
Давайте делиться опытом 😏

Histórico de Peso de Эля_а

Visualizar Histórico Completo

Seguindo

	littlEnergizer-220v
	Última pesagem: Ganhando 0,2 kg por Semana

	lisichka_hudeet 🦊
	Última pesagem: Perdendo 2,2 kg por Semana

	Raduga✓
	Última pesagem: Perdendo 0,1 kg por Semana

	Kot1906
	Última pesagem: Perdendo 0,4 kg por Semana

Visualizar Tudo

Alimentos e Exercícios Recentes de Эля_а

	Шоколад Молочный с Цельным Фундуком
	Медовуха Клубника
	Окрошка на Квасе
	Fitness (Treino Funcional)
	Caminhadas
	Caminhar (Lento) - 3/kph

Visualizar Calendário de Dieta