Елена1904
Entrou para o março 2018
Publicações
570
Seguindo
30
Seguidores
90
Histórico de Peso

Peso Inicial
55 kg
Perdidos até agora: 1 kg

Peso Atual
54 kg
Desempenho: Ganhando 0,9 kg por Semana

Peso Alvo
50 kg
Ainda faltam: 4 kg
Добрый день. Меня зовут Елена, мне 49 лет, рост 160, вес 50-53 кг. Я из города Екатеринбурга.У меня замечательный муж, 2 взрослые дочери и 2 внука. Я очень люблю пешие прогулки, каждый день, в любую погоду до работы и с работы я хожу пешком, в общем это 8 км 600 м. А потом 2-3 раза в неделю вечерние пробежки. Так же с мужем любим покататься на самокатах.Я за здоровый образ жизни.

Histórico de Peso de Елена1904


Seguindo

zulfiya1607
Última pesagem: Perdendo 4,9 kg por Semana Down
 
svekalov
Última pesagem: Perdendo 2,8 kg por Semana Down
zhu59rus
Última pesagem: Perdendo 0,4 kg por Semana Down
 
KseniyaBaeva
Última pesagem: Ganhando 0,0 kg por Semana Up

Livro de Receitas de Елена1904

Calorias: 272kcal | Gord: 10,74g | Carbs: 24,71g | Prot: 18,45g
Сырники
Сырники из творога и яичного белка.
Calorias: 94kcal | Gord: 2,71g | Carbs: 13,26g | Prot: 4,18g
Овсяный Пирог с Бананом
Быстрый и вкусный пирог. Всего 3 ингредиента.
Calorias: 73kcal | Gord: 2,72g | Carbs: 9,27g | Prot: 3,13g
Панкейки
Идеальный вариант для ленивого и вкусного завтрака.
Calorias: 234kcal | Gord: 8,89g | Carbs: 42,89g | Prot: 17,72g
Овсяноблин
Простой рецепт вкусного, полезного и сытного завтрака.
Calorias: 145kcal | Gord: 2,68g | Carbs: 16,27g | Prot: 16,82g
Рулет из Лаваша с Творогом
Низкокалорийный завтрак или десерт.
Visualizar Livro de Receitas Completo

Alimentos e Exercícios Recentes de Елена1904


Obtenha o aplicativo
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.