|
Решила поднять калорийность до 1700 калорий, не сильно подняла, но в пределах похудения-поддержания веса
|
1799 kcal
|
Gord: 89,66g | Prot: 65,90g | Carbs: 182,42g.
Café da Manhã: Летний День Молоко 3,2%, Белевская Пастила Белевская Пастила с Брусникой, Старые Традиции Белёвская Пастила Заварная "Кофе с Молоком", Гипербола Ветчина, Mlekara Subotica Творожный Крем-Сыр Кремси Каймак, Овсяноблин. Almoço: Растительное Масло, Рыба в Кляре, Чечевица Вареная. Jantar: Русское Море Селедочка Традиционный Посол в Масле, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Lanches/Outros: Банан. mais...
|
|