Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2012
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75,5 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1326 kcal
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Gord: 63,70g | Prot: 110,17g | Carbs: 72,12g.
Café da Manhã: Pork Roast, Bacon. Almoço: Lowfat Cheddar or Colby Cheese, Corned Beef, Caesar Salad. Jantar: Butter, Ciabatta, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Caesar Salad, Beef Steak (Lean Only Eaten). Lanches/Outros: 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk). mais...
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1913 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Amandajc59
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