Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2018
|
58,5 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1795 kcal
|
Gord: 68,18g | Prot: 108,22g | Carbs: 192,04g.
Café da Manhã: Кофе (из Молотых Зерен), Рафинад, Maxler Problend, Ленивая Овсянка с Протеином. Almoço: Славянская Трапеза Рассольник Ленинградский с Курицей , Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие К Завтраку, Холодец из Говядины и Куриной Грудки. Jantar: Верес Икра из Баклажанов "Экстра" , Жареное Яйцо без Жира, Bonfesto Рикотта Лайт, Ризык Тако по-Мексикански, Движение К Природе Чернослив без Косточек , Золотые Злаки Сибири Кукурузные Отруби Очищенные , Талицкий Молочный Завод Кефир Натуральный Термостатный на Кефирных Грибках, Активия Густой Биойогурт Натуральный, Печеночные Оладьи. Lanches/Outros: Fit Parad Горячий Шоколад с Ванилью, Ударница Мармеландия Фруктовый Коктейль, Organic Food Мармелад , Авокадо Авокадо, Магнит Банан, Магнит Яблоко, 365 Дней Огурцы Соленые, Тыквенные Семечки. mais...
|
|
1532 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de oxana35
|