Jornal de Kris_Tina_Zina, 02 mai 18

овсянка на воде с малиной) яблочные чипсы-супер😍 80 ккал на пачку) кокосовые чипсы конечно круче,но калорийнее😑 пробую тофу паштет-с чем его смешать-то?

---

1722 kcal

Gord: 75,42g | Prot: 106,59g | Carbs: 150,16g.   Café da Manhã: Valio Творог Мягкий 4,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ясно Солнышко Геркулес , Изюм, Едим с Пользой Кокосовая Стружка, Корица, Fazer Какао, Зимовье Малина Замороженная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебцы Молодцы Мультизлаковые С Томатами И Базиликом, Бразильские Орехи. Jantar: Ол'лайт Фруктово-Ореховый Батончик Шоколадный с Кокосом. Lanches/Outros: Огурец (с Кожурой), Тыквенные Семечки, Миндаль, Изюм, Casa Kubana Тофу Паштет Индийский, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Икра Щуки, Хлебцы Молодцы Мультизлаковые С Томатами И Базиликом, Альянс Капуста Маринованная, Корюшка, Красные Помидоры, Яблоков Яблочные Чипсы. mais...

1759 kcal

Exercício: Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 9 horas. mais...