Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2018
|
54 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
903 kcal
|
Gord: 51,75g | Prot: 53,51g | Carbs: 64,67g.
Café da Manhã: Manteiga (com Sal), Vigor Requeijão Light, Panco Pão Sovado. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Beterrabas, Subway Tomate, Rúcula, Alface, Cebolas Maduras Cozidas, Bife de Carne de Vaca, Couve Manteiga Refogada. Jantar: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas Maduras Cozidas, Tomates, Rúcula, Alface, Couve Manteiga Refogada, Angeloni Contra Filé. Lanches/Outros: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Queijo Branco. mais...
|
|
1937 kcal
|
Exercício:
Alongar (Yoga) - 20 minutos, Compra do Supermercado - 13 minutos, Cozinhar - 31 minutos, Ler - 16 minutos, Assistir TV - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 55 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Caminhadas - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de camilasanches1
|