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Ich habe heute waaaaahnsinnige Hunger den ganzen Tag...! 😱
Hab was gegessen... 🍽 nach eine Stunde mein Magen fühlt sich leer.
Ist euch sowas passiert?
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1930 kcal
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Gord: 71,22g | Prot: 109,65g | Carbs: 336,69g.
Café da Manhã: Water , Flax Seeds, Raisins, Oats . Almoço: Lindt Sensation Fruit, Chamomile Tea, Schwarzbach Feinkost Hot Chicken Goulash, tegut… Eiernudeln. Jantar: Water , Rassolnik Soup. Lanches/Outros: Peppermint (Mint) , Chamomile Tea, Water , Sugar, Rye Bread, Goat Cheese, Edeka Avocado, De Bron Milk Chocolate , Walnuts, Mövenpick Bayrisch Creme Erdbeere, Water . mais...
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4231 kcal
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Exercício:
Walking - 4 horas, Yoga - 30 minutos, Massagem - 45 minutos, Descansar - 11 horas, Dormir - 7 horas e 45 minutos. mais...
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 Comentários
Hab ich auch sehr oft😅 gibt so Tage...oder Wochen 😂
02 mai 18 por membro: TheInvisibleFangirl
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Und was machst du dann diese Woche??? Ich könnte nen Elefant essen 😅
02 mai 18 por membro: Pandochka.Annechka
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An solch Tagen verlangt mein Körper meinstens süßes. So lange er das nicht bekommen hat, hat er permanent hunger. Bisschen Honig oder einen Tee und es geht wieder
02 mai 18 por membro: CK008
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@CK007 ich verstehe dich soo gut Ich versuche jetzt nicht zu viel... 15 g Schokolade 🍫 reicht. Hauptsache den Rest wieder schnell packen und irgenwohin weit weg auf den Kühlschrank tun. )))
02 mai 18 por membro: Pandochka.Annechka
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Also ich trink dann einfach gemüsebrühe (Instant) warm.
Es ist was "herzhaftes" und man kann so viel trinken, bis mAn "satt" ist
02 mai 18 por membro: irina140804
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geht mir "regelmäßig" so 😅
ich gebe leider zu oft nach. Aber in der folgenden Woche hab ich meist viel weniger Appetit. gleicht sich wieder aus. Ich versuche auch wenn dann am Tag zu manpfen. Wenn ich am Tag widerstehe, bekomme ich Abends nen Fressflash. Heute hab ich auch bis zum Nachmittag gefuttert. Dann war Schluss. Habe auf nichts verzichtet und trotzdem nicht die kcal überzogen. juhu.
02 mai 18 por membro: DieClaudia
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@philip_brehm wahrscheinlich nicht ))) aber ich will nicht zu viel Protein essen. Also genug, aber 1 Kilo Hühnchen pro Tag plus Protein von andere Sachen - das wäre zu viel für mich
02 mai 18 por membro: Pandochka.Annechka
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Ich weiß nicht ob du den mit seinem Huhn ernst nehmen solltest Pandochka.Annechka... ist vielleicht ein komischer Vogel 😂
02 mai 18 por membro: MaWi888
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02 mai 18 por membro: sunishine
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Eiweiß hält auch lange satt
02 mai 18 por membro: sunishine
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Eier, Fisch, Fleisch, Quark, Joghurt
02 mai 18 por membro: sunishine
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Solche "Fress-Tage" habe ich wenn ich meine Periode bekomme :/ ich versuche es mit Sport auszugleichen und einfach wieder weiter machen - kontinuierlich mein Ding durchziehen "the Key" :)
02 mai 18 por membro: Keyword81
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@Keyword81 das ist genau was mit mir am Abend, pardon, passiert ist 😅
02 mai 18 por membro: Pandochka.Annechka
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Danke für eure Ideen und gute positive Stimmung, meine Kameraden 🙋🏻♀️ 🤗😁
02 mai 18 por membro: Pandochka.Annechka
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