|
|
696 kcal
|
Gord: 17,79g | Prot: 64,84g | Carbs: 70,32g.
Café da Manhã: Изюм (без Косточек), Курага, Здорово Слайсы, Комо Сыр Голландский, Творог. Almoço: Чечевичный Суп, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой). Jantar: Здорово Слайсы, Куриная Грудка Отварная, Сыр Голландский. Lanches/Outros: Красное Яблоко. mais...
|
|
1461 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nargizaaski
|