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Sooo nach einem ruhigen Tag , geht es morgen wieder aktiver ran... Urlaub schon fast vorbei 🙈 Mittwoch ist schon Bergfest...
Hab jetzt noch meine Übungen gemacht und Plank klappt jetzt schon locker 45 sec.
Auch die anderen Übungen kann ich steigern 😊
Somit gute Nacht 💤
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1263 kcal
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Gord: 44,88g | Prot: 38,15g | Carbs: 175,32g.
Café da Manhã: Rügenwalder Mühle Grobe Teewurst, Nutella Nutella, Primello Minirolle Ananas Mandel, Bäckerkrönung Mehrkornbrötchen. Almoço: Ketchup, Schlagsahne, Tomatenmark, Gut & Günstig Fusilli. Jantar: Boulette, Aldi Kaisergemüse. Lanches/Outros: Zitronenkuchen. mais...
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 Comentários
Wow, 45sec, ich schaffe höchstens 15!
01 mai 18 por membro: Katharina178
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Sehr gut💪mit viiel Übung bin ich jetzt bei 3 Minuten...Udo Lindenberg schafft angeblich 10 Minuten...und der ist über 70...hihihi...
01 mai 18 por membro: mianx
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Histórico de Peso de SeiN_MaulwurF
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