Девочки,сколько можно пить воды в день?я очень много пью зеленого чая,безумно его люблю 😍
|
1881 kcal
|
Gord: 91,73g | Prot: 101,69g | Carbs: 165,34g.
Café da Manhã: Галичина Молоко 1,5%, АТБ Хлебцы, Сила Геркулеса Овсянка Номер 3, Какао-Порошок (Несладкий). Almoço: Огурец (без Кожуры), Помидоры, АТБ Хлебцы. Jantar: АТБ Хлебцы, Звенигора Творог Нежирный. Lanches/Outros: Колбасный Ряд Сосиски, Свежая Свининая Сосиска, Своя Лінія Семечки, Лаваш Армянский, Сосиска, Черная Смородина, Roshen Черный Шоколад Brut, Агросельпром Клетчатка из Семян Льна. mais...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentários
01 mai 18 por membro: v-kusnaya
|
не меньше 1.5 л в день, но чай не учитывается, просто питьевая вода
01 mai 18 por membro: oksiqwest
|
Зеленого чая нельзя больше 3 чашек в день, и то, если нет проблем с давлением. Он понижает его. Мне кардиолог как-то рассказывала.
01 mai 18 por membro: Olena-TSK
|
https://www.google.com.ua/amp/www.ntv.ru/novosti/amp/1485636. прочитайте хоть раз про этот миф что нужно пить 8 стаканов и тд , подойдите к своим выводам не с информации которую телек сказал , а с точки зрения биологии . Если интернету не доверяете , то в книжках поищите
01 mai 18 por membro: viktoria_potapenko
|
пить нужно когда жажду чувствуешь , организм сам знает норму воды и она попадает и с чаем и с супом и со всем. Я представляю,как люди давяться этой водой , потому что так сказала реклама производителя водички наверное по телеку, но в биологию или химию никто не хочет обратиться за инфой
01 mai 18 por membro: viktoria_potapenko
|
у меня аналогичная ситуация я литрамипью чай - зелёный пуэр, улун ройбуш..
01 mai 18 por membro: akira555
|
Я раньше совсем не пила воду, я не то что давилась, меня реально от неё тошнило.
Но когда я чем то заболевала, организм требовал только чистую воду.
Каким то образом я распилась и сейчас с удовольствием выпиваю не менее 2х литров воды.
Всем удач!
01 mai 18 por membro: ВИКТОРИЯ АЛКИНА
|
viktoria_potapenko,абсолютно не давлюсь водой, а с удовольствием пью:)
01 mai 18 por membro: oksiqwest
|
мне тренер написала рекомендуемое количество воды по нормам 40 мл на 1 кг веса
01 mai 18 por membro: vera_dio
|
01 mai 18 por membro: Таня3456
|
тренер на мой взгляд не врач. Тренером можно стать за месяц) любой врач скажет , что пить нужно столько, сколько хочется))
01 mai 18 por membro: viktoria_potapenko
|
я ,например, пью много кофе. знаю что вредно и тд , но если к своим примерно 4 чашкам кофе я буду ещё выпивать по 2.5 воды , то будет конечно тяжело
01 mai 18 por membro: viktoria_potapenko
|
Установите себе бесплатное приложение WaterBalance (на картинке большая капля)
💧. Программа подскажет сколько нужно пить в день, и не только воду можно учитывать но и чай и кофе и др. напитки. Вы будете удивлены насколько обезвоживают нас чаечки с кофеёчками)
01 mai 18 por membro: v-kusnaya
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Таня3456
|