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Hallo alle!
Ich bin ganz neu hier und starte die Reise auf dem schönem Planeten vom richtigen Essen heute :)
Will mein Profil schön ergänzen, aber weiss nicht, wo ich Profil Photo hochladen kann. Kann mir jemand hier helfen?
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1850 kcal
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Gord: 63,03g | Prot: 104,26g | Carbs: 326,88g.
Café da Manhã: Wafer Sticks, Water , Chamomile Tea, Raisins, Flax Seeds, Oats . Almoço: Chamomile Tea, Schwarzbach Feinkost Hot Chicken Goulash, Rye Bread. Jantar: Rassolnik Soup, Pearled Barley (Cooked) , Water . Lanches/Outros: Water , Walnuts, Mövenpick Erdbeer Sahne Eiscreation, Lindt Sensation Fruit, Water , Rye Bread, Edeka Avocado, Goat Cheese. mais...
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4469 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, 3596 Steps - 6 horas, Yoga - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 6 horas e 55 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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