Jornal de Svetlana Fatima, 01 mai 18

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2018

109 kg Perdidos até agora: 1,9 kg. Ainda faltam: 39 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 01 maio 2018:

677 kcal

Gord: 18,13g | Prot: 71,88g | Carbs: 51,94g. Café da Manhã: Банановые Оладьи. Almoço: Profirst Meal Replacement Bar. Jantar: Творог (с Обезжиренным 2% Молоком), Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. mais...

3182 kcal

Exercício: Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...

Ganhando 0,7 kg por Semana

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