Jornal de Miss-Tammie, 01 mai 18

Delicious rump, as always I ate it all, #carnivore

1306 kcal Gord: 81,10g | Prot: 122,58g | Carbs: 16,33g.   Café da Manhã: Egg, Country Style Pork Sausage, Bacon. Jantar: Dairy Farmers Pure Cream, Rump Steak, Prawns, Steamed or Boiled Scallops. Lanches/Outros: Coffee, Milk. mais...
2399 kcal Exercício: Caminhadas - 2 horas e 45 minutos, Descansar - 12 horas e 15 minutos, Dormir - 9 horas. mais...

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Comentários 
Damn you make me feel hungry 😀 
01 mai 18 por membro: LapaGet
That looks amazing 
01 mai 18 por membro: Pippa Omara
Nice, Can I ask what is your sauce made up of, thanks 
03 mai 18 por membro: eightpac
Looks yummy 😋 
04 mai 18 por membro: Pansipit
The chef used butter, garlic and cream and sprinkled a little chopped parsley and spring onions. I didn’t eat much of the cream sauce as I was unsure if they used a thickening agent like cornflour 
04 mai 18 por membro: Miss-Tammie
Oh and there are fresh scallops and prawns as well  
04 mai 18 por membro: Miss-Tammie
Thanks, much appreciated, that sauce looks good and is Keto compliant to. 
05 mai 18 por membro: eightpac

     
 

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