Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2018
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53,5 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1522 kcal
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Gord: 59,85g | Prot: 112,76g | Carbs: 138,18g.
Café da Manhã: Арахис, Сухие Цельные Семена Кунжута, Геркулес Овсяные Хлопья, Большая Кружка Молоко 2,5%, Изюм. Almoço: Перловка, Северная Долина Бифидок, Куриное Филе. Jantar: Северная Долина Бифидок, Караваево Творог 5%. Lanches/Outros: Славянские Традиции Творог Зернёный 5%. mais...
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2275 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 2 horas, Lavar Louça - 2 horas, Endurance - 1 hora, Limpeza - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de marinik831
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