Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2018
|
67 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1878 kcal
|
Gord: 105,76g | Prot: 70,36g | Carbs: 171,39g.
Café da Manhã: Ciko Семечки Белые Жареные Соленые, Яшкино Вафельные Трубочки, Комильфо Конфеты Фисташка, Kovis Мини-Маффин Варёная Сгущёнка, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Шашлык из Свинины. Almoço: Мэри Кексы со Сгущенкой, Яшкино Вафельные Трубочки, Ciko Семечки Белые Жареные Соленые, Комильфо Конфеты Фисташка, Шашлык из Свинины. Jantar: Ciko Семечки Белые Жареные Соленые, Банан, Комильфо Конфеты Фисташка, Кефир 2,5%, Черкизово Колбаса Сырокопченая Бородинская. mais...
|
|
1690 kcal
|
Exercício:
Pular Corda - 1 minuto, Lavar Louça - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 39 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Irisha2002
|