Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2018
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55,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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987 kcal
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Gord: 27,21g | Prot: 53,94g | Carbs: 143,38g.
Café da Manhã: Milsa Skyr Natur , Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker, Alnatura Weizenkleie, Banane, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Nesquik Kakaopulver. Almoço: Äpfel, Balsamico, Spargel, Naturjoghurt (Magermilch), Nudeln (Gekocht). Jantar: Kürbiscremesuppe, Fol Epi Classic. Lanches/Outros: Banane. mais...
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2183 kcal
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Exercício:
Sauna - 24 minutos, Cross Training - 2 horas e 12 minutos, Descansar - 13 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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