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Mudar o visual , Hábitos saudáveis e Beleza !!!
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75 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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984 kcal
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Gord: 26,73g | Prot: 23,31g | Carbs: 165,96g.
Café da Manhã: Aipim Frito, Ovo Mexido, Café, Canela. Almoço: Suco de Manga, Quero Feijão Carioca, Ovo Mexido, Aipim. mais...
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2247 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 10 minutos, Abdominal - 30 minutos, Caminhadas - 10 minutos, Agachamento (GAP) - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de danivipsa
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