|
Пока не закинусь углеводами выше нормы голова не прошла, спать не могла после ночной смены, реально проснулась из-за голода. У кого так бывало? Не буду себя ругать за это.
|
1630 kcal
|
Gord: 44,13g | Prot: 101,23g | Carbs: 202,41g.
Café da Manhã: Помидоры Черри, Приготовленная Красная Фасоль, Шпинат, Мистраль Кускус. Almoço: ВкусВилл Соевое Молоко с Ванилью, ВкусВилл Лепешки Хрустящие Пшеничные, ВкусВилл Мини-Морковь. Jantar: Pure Protein Соевый Протеин (Шоколадное Печенье), Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, ВкусВилл Лепешки Хрустящие Пшеничные, Помидоры Черри, ВкусВилл Мини-Морковь. Lanches/Outros: Сладкий Горошек (Стручок), Фундук Фундук, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Myprotein Pea Protein Isolate. mais...
|
|