|
Немного юмора для худеющих 😁
|
1323 kcal
|
Gord: 38,31g | Prot: 116,37g | Carbs: 130,47g.
Café da Manhã: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рахат Шоколад 80%, Коричневый Сахар, Fruttis Fruttis 5%, Овсяноблин на кефире. Almoço: Тортилья, Куриный Суп Лапша, Сыр Моцарелла, Горчица, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Чай с Молоком. Jantar: Куриное Филе, Запеканка куриная, Цветная Капуста, Кабачок. Lanches/Outros: Одари Творог 9%, Банан. mais...
|
|
3066 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Trabalho Doméstico - 4 horas, Dormir - 9 horas, Limpeza - 3 horas, Estar Sentado - 1 hora, Cozinhar - 4 horas. mais...
|
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de j_ainura
|