Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2018
|
88,8 kg
Perdidos até agora: 14 kg.
Ainda faltam: 16 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1863 kcal
|
Gord: 79,12g | Prot: 100,82g | Carbs: 189,99g.
Café da Manhã: Каждый День Компотная Смесь, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные, Свинина Запеченая, Кофе, Овсяная Каша на Воде, Сливочное Масло, Льняные Семена, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Арахис. Almoço: Арахис, Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай, Куриное Филе, Лук, Сыр Российский, Веселый Молочник Сметана 15%, Жареное Яйцо, Приготовленные Баклажаны, Цветная Капуста. Jantar: Арахис, Каждый День Компотная Смесь, Суши. Lanches/Outros: Кофе с Молоком и Сахаром, Свинина Запеченая. mais...
|
|
2606 kcal
|
Exercício:
Amamentar - 3 horas, Pádel - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 45 minutos. mais...
|
Perdendo 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Garkolga77
|