Jornal de Kris_Tina_Zina, 29 abr 18

Ем чеснок,но прошла под дождём и сейчас как-будто насморк начнётся😱ну не)индейка со вчера,голубика-я твой фанат)хотя это опять продукт повышающий свертываемость крови😑но и коллаген тож)

---

1457 kcal

Gord: 75,95g | Prot: 54,25g | Carbs: 148,48g.   Café da Manhã: Кофе, Красные Помидоры, Kamis Имбирь Молотый, Kamis Прованские Травы, Carmencita Куркума, Heinz Соевый Соус Классический, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Листья Салата, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие с Луком, Индолина Эскалоп из Мяса Индейки , Свеклы, SPAR Спаржа по-Корейски , Чеснок, Pinar Сыр Мягкий "Крем-Сыр "Labne", Голубика, Огурец (без Кожуры), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Almoço: Бразильские Орехи, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Нектарины. Jantar: Gerber Фруктовый Батончик Банан и Вишня. Lanches/Outros: Кофе, Листья Салата, Зеленый Лук, Чеснок, Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Томатом и Базиликом, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Pinar Сыр Мягкий "Крем-Сыр "Labne", Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие с Луком, SPAR Спаржа по-Корейски , Индолина Эскалоп из Мяса Индейки , Голубика. mais...

1773 kcal

Exercício: Caminhar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Alongar (Yoga) - 20 minutos, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 9 horas. mais...