Jornal de gnc 16, 29 abr 18

Kolay gelsin süper olmuş 😊 En son asılıp kaç kilo taşıdığını test etmeyi unutma 😉 

Aynen baya sağlam oldu ama eşim deniyecek bakalım 😁 

Aman dikkat her şeyin başı sağlık ve önce de güvenlik tabi ki. Eline sağlık çok güzel olmuş. 

Haklısın bakalım yarın denicez 😍 sağolasın 👍 

gnc tebriklerr valla size👏👏👏👍 

Sağolasın atakan 😁👍💪 

Umut bu arada eşim denemiş. 150 kiloya yakın çıkmışlar üstüne sallanmamış hiç 😂  

Çok başarılı olmuş😉sabitlemeyi unutmayın dikkat😇 

bravo hocam, kendi emeğiyle dünyasını yeşillendiren insanlara hep imrenmişimdir. 

Eşim sabitlicem dedi. Yarın eve getirip spor yapıcam 😍 bazen hazır almak değil, emekle yapmak lazım. Eşimde yardım etti demirciye. Beraber harika bir iş çıktı. 1000 liradan fazla olan bu squat rack bize 150 tl ye mal oldu. 😁 

Tebrik ederim öncelikle sizi sonra sizi bu konuda destekleyen esinizi. Emek verip uğraşıp spor yapiyorsunuz. Spor aşığı olmak güzel birşey 🙋 

Castle sağolasın. İnsanın anlayışlı eşi olması harika 😍 onuda spora ben yönlendirdim 😆 beraber destek oluyoruz birbirimize. Sağolasın 😄 

Size bir tane olimpik 20 kg luk bar lazım sanırım sizin kullandığınız onun küçüğüydü değil mi? 

Evet onun küçüğü. İleriki zamanda alıcam inşallah. Şuan bu baya idare ediyor.  

İdare eder tabi ki ona sözüm yok :) Zaten her şey yavaş yavaş ki görüyorum güzel disiplinli calışıyorsunuz işi profesyonele döktünüz ya ondan dedim rack yaptırarak :)  

Biraz öyle oldu 😂 bu ay yine döküm plaka alınacak 😂 baya masraflı iş olsada sporun canı sağolsun. Antrenmanımı asla aksatmam. Disiplin olmazsa hedefe varılmaz 👍 

Kesinlikle takdir ediyorum başarılar :) 

Sağolasın :)  

Çok güzel olmuş helal olsun. Alt taraftaki uzun olan güvenlik kısmının uçlarına da barı tutması için ufak (5cm civarı) çıkıntılar eklemeyi unutmayın :) 

Mükemmelsin sen ya. Bana da yap desem ne kadara yaparsın acaba? Not: öğrenciyim.