Jornal de valli89, 28 abr 18

А тут на завтрак я попробовала сотворить как говорится пп шоколадную пасту из банана, авокадо и какао, мед не добавляла так как сладости банана мне достаточно) ну и я бы не сказала что это похоже на нутеллу 😄 но скушала ибо не фиг продукты переводить))

---

2216 kcal

Gord: 93,00g | Prot: 96,20g | Carbs: 262,66g.   Café da Manhã: Голицин Шоколад Молочный с Дробленым Орехом с Фруктозой, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Яблоко Зеленое, Кофе, Белый Город Молоко 2.5%, Шоколадная паста пп, Смак Хлеб Польза, Смак Хлеб Кайзер Бездрожжевой, Семена Льна. Almoço: Orion Чокопай, 5 Морей Тунец Натуральный Филе, Агро-Альянс Рис Рубин Приготовленный, Огурец (с Кожурой). Jantar: Мороженое, Первым Делом Мед Цветочный , Мандарины, Першинский Творог 5%. Lanches/Outros: Голицин Шоколад Молочный с Дробленым Орехом с Фруктозой, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Ого Отруби Пшеничные, Epica Йогурт Голубика-Лаванда . mais...

2409 kcal

Exercício: Elíptico - 32 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Banho - 20 minutos, Amamentar - 4 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 8 minutos. mais...