|
Od dziś zaczynam nowy rozdział w życiu. Jestem przerażona, ale wiem, że to słuszna droga. 3majcie kciuki! Wspaniałego weekendu!
|
2211 kcal
|
Gord: 118,97g | Prot: 122,89g | Carbs: 161,97g.
Café da Manhã: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Ketchup, Kiełbasa Podwawelska, Pomidory, Masło, Jajko. Almoço: Oliwa z Oliwek, Pomidory, Bataty, Cebule, Wątróbka Drobiowa, Pierogi ze Szpinakiem. Jantar: Kraina Wędlin Boczek Parzony, Surowe Warzywa, Ser Cheddar, Masło, Chleb Żytni, Jajko. Lanches/Outros: Saga Herbata Owocowa, Czerwona Papryka, Vitanella Chrupiące Plasterki Pomidora z Bazylią i Oregano, Kresto Nerkowce, Kawa. mais...
|
|
1387 kcal
|
Exercício:
Sexo - 1 hora e 30 minutos, Fazer Compras - 1 hora, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
28 abr 18 por membro: Domi025
|
nie,nie stricte prywatne sprawy.
29 abr 18 por membro: JW1206
|
29 abr 18 por membro: mal_07
|
29 abr 18 por membro: JW1206
|
Myślę JW, że wiem co to za nowy rozdział... Powodzenia i się nie poddawaj. Czasem zmiany są konieczne!
29 abr 18 por membro: Agab121
|
Co by to nie byly za zmiany jezeli sa potrzebne to jak najbardziej zycze powodzonka... 😀
29 abr 18 por membro: Sokolica83
|
29 abr 18 por membro: fabregasowa
|
29 abr 18 por membro: papetka
|
30 abr 18 por membro: Mamacita®
|
Cholernie trudne to wszystko. Często sił brakuje, a to dopiero początek. No, ale nadzieja umiera ostatnia. Miłego dnia! ja zaraz na rower i do pracy.
30 abr 18 por membro: JW1206
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de JW1206
|