Jornal de drkorkmaz9, 28 abr 18

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2018
60 kg Perdidos até agora: 14 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Não Aplicável.

1320 kcal Gord: 56,68g | Prot: 57,46g | Carbs: 147,12g.   Café da Manhã: Kaşarlı Tost. Almoço: Cacık, Etli Kuru Fasulye. Jantar: Tulum Peyniri, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Kepekli Ekmek, Cacık, Etli Kuru Fasulye. Lanches/Outros: Beyaz Ekmek, Yeni Dünya, Ülker Çubuk Kraker, Çilek, Nescafe Sade, Ülker Altınbaşak Elmalı Kepekli. mais...
1474 kcal Exercício: Descansar - 18 horas, Dormir - 6 horas. mais...
Perdendo 0,4 kg por Semana

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