|
Доброе утро 🙂
|
1593 kcal
|
Gord: 96,57g | Prot: 50,00g | Carbs: 136,91g.
Café da Manhã: Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Дружба Сыр Плавленый. Almoço: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Просто Консервы Мясосодержащие Нежные с Куриным Мясом. Jantar: Черничный Пирог, Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. Lanches/Outros: Авокадо, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Universal Nutrition Аминокислоты, Груша, Благода Сырок с Шоколадом и Кокосом. mais...
|
|
1853 kcal
|
Exercício:
Cardio - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Dzensmile
|